קונכיות ממולאות ברוטב ארביאטה

צדפות ממולאות ברוטב ארביאטה עשויות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 431 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. 13 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לכם שמן זית, פתיתי פלפל, עלי פטרוזיליה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלמונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,משמש מתפורר כקינוח. נסו הודו וארטישוק ממולאים פגזים ברוטב ארביאטה, קונכיות ממולאות ברוטב פשוט, ו תרד ממולא פגזים עם רוטב לבן (מתכונים דומים).