קופסת אוכל "כריכים"
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו "כריכים" לארוחת צהריים. מתכון זה משמש 10. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 7 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 169 קלוריות. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשם מתכון זה. גשו לסופר וקנו גבינה שוויצרית, בשר חזיר, מים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 19%. ציון זה לא כל כך מעולה. נסו עוגיות קופסת אוכל, כריכים ליל כל הקדושים, ו קופסת ביסטרו עוף וחומוס סטארבקס עבור מתכונים דומים.
הוראות
תנו לבצק לתפוח לפי הוראות החבילה. אגרוף למטה; מחלקים ל -10 חלקים. על משטח מקומח קלות מגלגלים כל חלק ל -5 אינץ'. מעגל.
מניחים עיגול אחד על תבנית משומנת; למעלה עם כ 1/4 כוס חזיר ו -2 כפות גבינה עד 1/2 אינץ'. של קצה. לחץ על מילוי כדי לשטח.
שלב חלמון ביצה ומים; מברישים קצוות בצק. מקפלים בצק על המילוי וצובטים קצוות לאיטום. חוזרים על הפעולה עם יתרת הבצק והמילוי.
מברישים צמרות בתערובת חלמון ביצה שנותרה.
אופים בחום של 375 ניתנים להזזה למשך 15-20 דקות או עד להזהבה.
מגישים חם או קר. אם תרצה, מגניב להקפיא.