קינואה Tabbouleh סלט ארוגולה

Name: קינואה Tabbouleh סלט ארוגולה
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 2 larges אבוקדו בשל, מגולען דק פרוס, על 1/2 אינץ עבה; 4 (חוֹרֶף) 1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות); 1 (יכול להיות או להרחיק) נקניקיית חזיר לא מכוסה; 1 גדול מלפפון, חתוך לקוביות; 355 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים); 227 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) גבינת פטה מתפוררת; 1 1 קילו קישואים, מלח כשר (אולי קצת יותר לאחר הטעימה); 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק גבינת פרמזן מגוררת; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק עלי פטרוזיליה טחונים; 3 עגבניות רומא, חתוכות לקוביות

אם יש לכם שמן זית כתית מעולה, גבינת פטה, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט קינואה טאבולה, סלט קינואה טאבולה, ו סלט קינואה טאבולה (מתכונים דומים).

הוראות

קוק קינואה על פי הוראות החבילה.

מרכיבים שתצטרך

4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות

העברה לקערה גדולה ו fluff עם מזלג.

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

בואו להתקרר במשך 30 דקות, ערבוב כל 10 דקות בערך.כאשר קינואה מקורר על פי רוב, להוסיף פרמזן, עגבניות, מלפפון, פטה, פטרוזיליה, מלח ופלפל, ערבוב combine.To הכן רוטב, מניחים שמן זית, חומץ, מלח ופלפל לתוך צנצנת מייסון גדולה. סגור מכסה ולנער כמו משוגע לרגע טוב, או עד ההלבשה הוא בשילוב יפה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

1-1/2 אונקיות. ג'ין

רוטב עגבניות Hunt's®

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים

4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות

1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות

סלט מעורב עלים, שטוף ויבש

ציוד שתשתמש בו

צנצנת שימורים

טפטוף חצי לתוך קינואה, ערבוב לשלב. שמור נשאר רוטב לטפטוף מעל ירקות.מחלקים ארוגולה בין 4 צלחות גדולות. ארוגולה למעלה עם כפות גדולות של קינואה וצלחת לקשט עם פרוסות אבוקדו.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות אבוקדו