גליטות ירקות וגבינת עיזים בקיץ עשויות להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר התוספות שלך. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 8 מנות עם 460 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 33 גרם שומן כל אחד. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם בצק עלים, בצל ירוק, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 60%. נסו פסטה ירקות קיץ עם מדליוני גבינת עיזים פריכים, גלטות גבינת עיזים תאנה ולבנדר, ו גבינת עיזים וגלטות ענבים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים 2 כפות שמן זית במחבת על אש בינונית; מבשלים ומערבבים בצל ירוק בשמן החם עד לריכוך, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים שום; מבשלים עד ריחני, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערך
3
מסירים מהאש.
4
מערבבים גבינת עיזים, גבינת פרמזן ופלפל קאיין בקערה קטנה; מערבבים בעזרת מזלג עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®
1 ג'לפנו טרי שלם
גבינת עיזים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
משטחים בעדינות כל דף בצק עלים בעזרת מערוך על משטח מקומח קלות.