קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות12
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

קיץ ירקות וגבינות עיזים

קיץ ירקות וגבינות עיזים
גליטות ירקות וגבינת עיזים בקיץ עשויות להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר התוספות שלך. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 8 מנות עם 460 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 33 גרם שומן כל אחד. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם בצק עלים, בצל ירוק, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 60%. נסו פסטה ירקות קיץ עם מדליוני גבינת עיזים פריכים, גלטות גבינת עיזים תאנה ולבנדר, ו גבינת עיזים וגלטות ענבים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים 2 כפות שמן זית במחבת על אש בינונית; מבשלים ומערבבים בצל ירוק בשמן החם עד לריכוך, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים שום; מבשלים עד ריחני, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
3
מסירים מהאש.
4
מערבבים גבינת עיזים, גבינת פרמזן ופלפל קאיין בקערה קטנה; מערבבים בעזרת מזלג עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
גבינת עיזיםגבינת עיזים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
משטחים בעדינות כל דף בצק עלים בעזרת מערוך על משטח מקומח קלות.
מרכיבים שתצטרך
גליונות בצק עליםגליונות בצק עלים
ציוד שתשתמש בו
2 (8 אונקיות) אריזות BAKER'S Semi-Sweet Baking Chocolate, מומס2 (8 אונקיות) אריזות BAKER'S Semi-Sweet Baking Chocolate, מומס
6
חותכים כל גיליון לארבעה ריבועים. חותכים קלות גבול בערך 1/4 אינץ ' מקצוות כל ריבוע בעזרת סכין חדה, ולא עוברים את כל הבצק.
מרכיבים שתצטרך
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
7
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
מסדרים ריבועי בצק עלים על תבנית עם נייר אפייה; מורחים תערובת גבינת עיזים על כל ריבוע. למעלה כל ריבוע עם תערובת בצל. מצננים במקרר למשך 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
גליונות בצק עליםגליונות בצק עלים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
9
מסדרים פרוסות קישואים ועגבניות בתבנית על כל ריבוע בצק עלים, ומאפשרים לירקות לחפוף. מתבלים במלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
גליונות בצק עליםגליונות בצק עלים
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
10
מזלפים כ -1 כפית שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
11
אופים בתנור שחומם מראש עד שבצק עלים מזהיב ונפוח, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גליונות בצק עליםגליונות בצק עלים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
12
מקשטים ברצועות בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות