קיש אספרגוס ומורל

המתכון אספרגוס קיש מורל יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו 15 דקות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 477 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 36 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, בצל ירוק, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו אספרגוס, מורל וקיש כבש עם קרום אורז חום, קיש מורל, ו פטריות מורל ואספרגוס מוקפצים (מתכונים דומים).