קיש ללא סרטנים עם ירקות ירוקים

קיש ללא סרטנים עם ירקות עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 182 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. גשו לסופר וקנו חלב שקדים, פלפל, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כרישה ללא שומן, ירקות, וקיש עשב, כרישה ללא שומן, ירקות, וקיש עשב, ו קיש ללא סרטנים.