קיש קל עם יוגורט

קיש קל עשוי עם יוגורט עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 724 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 50 גרם של שומן למנה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. אם יש לך מלח, בצל, קליפות פאי צלחת עמוקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. מתכונים דומים: קיש ירקות עשוי עם עגבניות טריות, תרד, בזיליקום וגבינת עיזים, יוגורט Fantans (עשוי במכונת לחם), ו אפיית ביצת צ'ילה ירוקה עשויה מיוגורט יווני.