קישואים ברוטב שמנת חמוצה עשויים להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 49 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 6. אם יש לכם חמאה, בצל, עשב שמיר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון של 13%, המנה הזו לא כל כך גדולה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון תבשיל עוף וקישואים עם רוטב שמנת חמוצה, תבשיל עוף וקישואים עם רוטב שמנת חמוצה, ו לחם קישואים עם גבינת שמנת-ציפוי שמנת חמוצה.
הוראות
1
בסיר, לשלב את הקישואים, מים, בצל, מלח, מרק ושמיר. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 5 דקות או עד שהקישואים רכים.
מרכיבים שתצטרך
מרק דגים
קישואים
בצל
מים
שמיר
מלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
מסירים מהאש ומערבבים פנימה את החמאה, הסוכר ומיץ הלימון.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון
חמאה
סוכר
3
שלב שמנת חמוצה וקמח לתערובת אחידה. מוסיפים בהדרגה לסיר. מבשלים ומערבבים על אש נמוכה 5-7 דקות או עד להסמכה.