קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קישואים פריטרים עם עשבי תיבול וגבינה

קישואים פריטרים עם עשבי תיבול וגבינה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קישואים Fritters עם עשבי תיבול וגבינה. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 197 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים, יוגורט, גבינת פקורינו רומנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו קישואים קלויים עם גבינה ועשבי תיבול, גלילי קישואים בגריל עם עשבי תיבול וגבינה, ו קישואים ופלפל מוקרמים עם עשבי תיבול וגבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק קישואים, בצל ומלח במסננת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
2
תן לעמוד 1 שעה; לסחוט יבש ככל האפשר.
3
העברת תערובת לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מערבבים את 6 המרכיבים הבאים.
5
יוצקים שמן צמחי לתוך סיר גדול כבד לעומק של 1 אינץ'. לצרף מדחום מטגנים עמוקים לצד סיר; שמן חום מעל חום בינוני-גבוה ל 177°. עבודה בקבוצות, צורה תערובת קישואים-בצל על ידי כפות לתוך כדורים.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
6
להוסיף שמן חם. מטגנים בקבוצות עד fritters הם חומים, פונה פעם אחת, על 3 דקות בסך הכל. באמצעות כפית מחוררת, להעביר כיסונים למגבות נייר לניקוז.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
7
העברה לצלחת.
8
מגישים עם יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה