קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

קל זרק סלט

קל זרק סלט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט זרק קל. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.94 דולר למנה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וטבעוני דיאטה. גשו לסופר וקנו קרועים סלט ירקות, תפוח, חמוציות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 56%. מתכונים דומים: קל זרק סלט לשניים, סלט איטלקי קל, ו זול וקל זרק סלט ירוק.

הוראות

1
בקערת סלט, לשלב את סלט ירקות, תפוח, שקדים חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
( 23)( 23)
לשימור,לשימור,
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
טפטוף עם רוטב; לזרוק למעיל.
3
מגישים מיד.