קלמרי בגריל עם שעועית ושמן מנטה

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian hor d ' oeuvre? קלמרי בגריל עם שעועית ושמן מנטה יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 48 גרם של שומן, וסך הכל 511 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך בצל, מלח ופלפל, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. וזה די טוב. נסו קלמרי בגריל על מצע של שעועית לבנה, שרימפס בגריל עם שעועית לבנה, רוזמרין, מאשה ושמן מנטה, ו שרימפס בגריל פחם וקלמרי עם לימונים בגריל ועגבניה מעושנת-תבלין זית שחור (מתכונים דומים).