קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות1
ציון בריאות80
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
רול-אפים של פיצה עוף
מינסטרונה תפוחי אדמה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
קלצונה עוף, גבינה וברוקולי
קלצונה עוף, גבינה וברוקולי יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה עד 163 גרם חלבון 120 גרם של שומן, וסך הכל 2712 קלוריות. המתכון הזה מכסה %61 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לך שמן זית, מלח, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: ברוקולי ושלוש גבינה קלצונה, קלצונה ברוקולי וגבינה, ו Calzone עוף באפלו עם מטבל גבינה כחול.
מרכיבים
1WES E אומנויות השפה האנגלית![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת ברוקולי קפוא, מופשר וקצוץ גס]()
חבילת ברוקולי קפוא, מופשר וקצוץ גס1WES E אומנויות השפה האנגלית![קמח, לדלפק]()
קמח, לדלפק1WES E אומנויות השפה האנגלית![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גרוס חלק-גבינת מוצרלה רזה]()
גרוס חלק-גבינת מוצרלה רזה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב פסטו]()
רוטב פסטו454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שמן זית כתית מעולה, ועוד עבור נייר הפרגמנט]()
שמן זית כתית מעולה, ועוד עבור נייר הפרגמנט1WES E אומנויות השפה האנגלית![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עוף מבושל מגורר]()
עוף מבושל מגורר
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת ברוקולי קפוא, מופשר וקצוץ גס1WES E אומנויות השפה האנגלית
קמח, לדלפק1WES E אומנויות השפה האנגלית
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גרוס חלק-גבינת מוצרלה רזה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב פסטו454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שמן זית כתית מעולה, ועוד עבור נייר הפרגמנט1WES E אומנויות השפה האנגלית(צינור גדול)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עוף מבושל מגורריין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי בתפריט? נסה זיווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Tenuta di Nozzole La Forra קיאנטי Classico Riserva עם דירוג 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 34 דולר לבקבוק.
