קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות2
ציון בריאות41
מגזין

קציץ בשר הודו לשניים

קציץ בשר הודו לשניים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תן טורקיה קציץ בשר לשניים לנסות. מתאים ל-2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 36 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 464 קלוריות. 23 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. אם יש לכם תפוחי אדמה, גזר, ביצה לבן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קרקרים מלוחים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קרמל קראק כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: קציץ בשר הודו, קציץ בשר הודו, ו קציץ בשר הודו של אמא.

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
קוצצים מספיק בצל דק כדי למדוד 1/4 כוס; להזמין לשימוש מאוחר יותר.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
3
חותכים את הבצל שנותר לפלחי; מניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מוסיפים תפוחי אדמה, גזר ושמן; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
גזרגזר
שמן בישולשמן בישול
5
מורחים על החלק התחתון של 15x10x1 אינץ מחבת מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
אופים 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
מערבבים הודו, פירורי קרקר, ביצה לבן בצל קצוץ שמורות רק עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
פירורי קרקרפירורי קרקר
חלבוניםחלבונים
בצלבצל
טורקיה כולהטורקיה כולה
8
הסר ירקות מהתנור; מערבבים, ולאחר מכן לדחוף לקצוות של פאן. צור תערובת טורקיה לתוך כיכר סגלגל 6x3 אינץ'; מקום במרכז פאן.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
טורקיה כולהטורקיה כולה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
9
מברשת עם רוטב ברביקיו.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ברביקיורוטב ברביקיו
10
אופים 15 עד 20 דקות. או עד קציץ בשר נעשה (165F) וירקות הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
11
מפזרים גבינה על ירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
גבינהגבינה