קציצות נקניק ברווז ולמונגראס

קציצות נקניק ברווז ולמונגראס יכול להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 62 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שומן גב חזיר, פלפל, מלח יםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: קציצות חזיר Lemongrass עם רוטב טבילה וייטנאמי, קציצות חזיר Lemongrass עם רוטב טבילה וייטנאמי, ו נקניקיית ארוחת בוקר אנגלית מיושנת (או קציצות נקניק).

הוראות

מניחים את הברווז והשומן בקערה לא מגיבה או container.To הפוך את ערכת התבלינים, לשלב את המלח, פלפל, סוכר, רוטב דגים, שאלוט, עשב לימון, זנגביל, ושום ומערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

אליקסיר ג

שאלוט, מגורר או טחון

1 תפוז, גרידה

תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים

8 (U-12) שרימפס

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

ליקוריץ צהוב וירוק

ברווז שלם

Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מערבבים את ערכת התבלינים באופן שווה עם הבשר, הכיסוי, ומקררים בין לילה. מקררים את החלקים של המטחנה שלך עד מוכן לשימוש. להתאים את המטחנה עם הצלחת הקטנה ביותר לטחון את הבשר פעם אחת.

מרכיבים שתצטרך

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

מערבבים היטב את הפארסה ביד במשך 2 דקות. מבשלים מדגם קטן של התערובת במחבת sauté ולהתאים את התבלינים במידת הצורך. עבור קציצות, לחלק את הפארסה לתוך 4 חלקים שווים בזהירות לשטח כל חלק לתוך פטי 3/4 אינץ ' עבה. גריל, להתפורר, או ליהנות אחרת כפי שהוצע בהערת הראש.

מרכיבים שתצטרך

1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש