קרקרים מהירים וקלים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל קרקרים מהירים וקלים. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 48 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, מלח ים גס, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו קרקרים בזיליקום פרמזן קלים, קרקרים קלים לב מתוק או מתובל, ו ללא גלוטן יום שלישי: קרקרים תוצרת בית קלים (מתכונים דומים).