ראמן הודו
ראמן הודו הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 603 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון לאוהדים של אוכל יפני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, מים, הדבק מיסו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו ראמן פאיטן הודו עם הודו פריך וביצה מבושלת רכה, מיסו ראמן עם הודו, ו ראמן עם מרק הודו מעושן (מתכונים דומים).