רובה תבלין מרוקאי
עיסוי תבלין מרוקאי עשוי להיות רק המרינדה שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 358 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל קאיין, עוף צלוי פשוט, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו לשפשף תבלין יבש הטוב ביותר עבור עוף, בשר חזיר, תערובת תבלינים מרוקאית, ו Spice Rub מרוקאי (מתכונים דומים).
הוראות
לפני צליית העוף, לשלב את כמון, קארי, זנגביל, מלח, קאיין בקערה קטנה.
מוסיף את השמן ולשלב.השתמש באצבעות שלך כדי לשחרר את העור בזהירות מן השדיים, הירכיים, ומקלות תיפוף.
מורחים את תערובת התבלינים באופן שווה מתחת לעור.
הניחו את הכוסברה בתוך החלל. צולים את העוף על פי המתכון.