קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

רוטב ברביקיו אפרסק

רוטב ברביקיו אפרסק
המתכון רוטב ברביקיו אפרסק יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 24 . מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 45 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום האב שלך. אם יש לך שאלוט, זנגביל, מרק ירקות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו עוף ברביקיו אפרסקי, צלעות חזיר ברביקיו קלאסיות עם רוטב ברביקיו בייקון מעושן, ו רוטב וופל אפרסקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מרק, שימורים, רוטב צ ' ילי, שאלוט, זנגביל, חומץ, רוטב סויה, ושאר החומרים בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
משמרמשמר
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף