קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות1
ציון בריאות2
מגזין

רוטב יוגורט חרדל שמנת

רוטב יוגורט חרדל שמנת
רוטב יוגורט חרדל שמנת הוא ארוחת בוקר המגישה 1. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בערך 8 גרם חלבון , 2 גרם שומן , ובסך הכל 73 קלוריות . תמורת 71 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אבקת שום, יוגורט יווני, חרדל חום וחריף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו ותזונה ראשונית . מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . עם ציון של 26% , המנה הזו גרועה למדי. מתכונים דומים: ירקות חרדל עם רוטב חרדל שמנת , ירקות מעורבים עם רוטב דבש-יוגורט-חרדל , ושיפודי שרימפס בגריל עם רוטב חרדל-שמיר ורוטב יוגורט זיתים שחורים .

הוראות

1
מערבבים חרדל, יוגורט ואבקת שום יחד בקערה עד לקבלת צבע אחיד. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומקררים שעה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
1 מעטפת פאי 9 אינץ', אפויה1 מעטפת פאי 9 אינץ', אפויה
5 תותים גדולים, חצויים לאורכם5 תותים גדולים, חצויים לאורכם
פסים כסופים, לקישוטפסים כסופים, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
1-2/3 כוסות שוקולד צ'יפס חצי מתוק1-2/3 כוסות שוקולד צ'יפס חצי מתוק
דגני מוזליקסדגני מוזליקס