קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות15
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

רוטב ספגטי ירקות של דרין

רוטב ספגטי ירקות של דרין
רוטב הספגטי הירקות של דארין עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לרוטב שלך. מתכון זה מכין 6 מנות עם 385 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. ראש לחנות לאסוף בצל, שום, פלפל טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 5 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון 53%, המנה הזו טובה. נסו רוטב ספגטי ירקות, ספגטי עם רוטב ירקות ובשר, ו רוטב ספגטי ירקות לבישול איטי עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
ממיסים חמאה בסיר גדול על אש בינונית-נמוכה; מוסיפים שום ופלפל. מבשלים ומערבבים את התערובת עד שהשום ריחני, כ -3 דקות. מערבבים גזר, סלרי ובצל לחמאה, מגבירים את האש לבינונית וממשיכים לבשל ומערבבים עד שהירקות רכים, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מערבבים עגבניות כתושות, פטרוזיליה וסוכר לתערובת הירקות. מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים תערובת על רתיחה, תוך ערבוב מדי פעם, למשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבולאגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
3
מוסיפים גבינת פרמזן ומבשלים להמסת הגבינה, כ -5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
4
מקציפים עמילן תירס למים חמים בקערה קטנה; מוסיפים לרוטב. מערבבים את תרחיף הקורנפלור לרוטב ומבשלים עד שהרוטב מסמיך, 1 עד 2 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)