שייק בזיליקום מתוק
שייק בזיליקום מתוק יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 161 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. אם יש לכם סוכר, יוגורט, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: תות אוכמניות מתוק בזיליקום חלקלק, מתוק בזיליקום מלפפון חלקלק # SundaySupper, ו מנגו בננה תאנים שייק-שייק מתוק ובריא.
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
בבלנדר, לשלב את היוגורט, בזיליקום, סירופ פשוט לימון, וקרח. להתמזג עד חלק וקציפתי.
יוצקים לתוך כוסות חלביות ומגישים מיד.
בסיר קטן, לשלב את המים, סוכר, לימון גרידה מעל חום בינוני. מביאים לרתיחה, להפחית את החום ומבשלים במשך 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד הסוכר מומס. תוריד את המחבת מהחום ותן לסירופ להתקרר, בערך 20 דקות. מסננים לפני השימוש.