שיפודי עוף במרינדה עם חריסה עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 424 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 29 גרם שומן למנה. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.42 דולר למנה. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו זרעי קימל, מיץ לימון, חומוס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בכמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 58%, המנה הזו די טובה. נסו שיפודי עוף במרינדה עם חריסה, עשב צלוי-שיפודי שרימפס במרינדה, ו חריסה טריאקי שיפודי עוף בגריל עם מנגו (מתכונים דומים).
הוראות
1
משרים את העוף: בקערה גדולה מערבבים את שמן הזית עם הרוזמרין, הטימין, האורגנו והכמון הטחון.
מרכיבים שתצטרך
כמון טחון
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
צווארי עוף
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פחיות) מרק עוף דל נתרן
2 כוסות שיני שום
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים את העוף וזורקים היטב. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
בינתיים מכינים את הריסה: במחבת קטנה צולים את הכמון, הכוסברה וזרעי הקימל על אש גבוהה בינונית, מנערים את המחבת כמה פעמים, עד שהתבלינים ריחניים, כ -2 דקות.