מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות10
ציון בריאות6
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםברביקיוברביקיו על האש
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיידר אננס מתוק
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
כופתאות תפוחים
כריכי ירקות צלויים
מתכונים קשורים
פיצה ברביקיו עוף בסגנון קליפורניה מבית קראפט
פיצה ברביקיו עוף בסגנון קליפורניה מבית קראפט
ברביקיו של אזור הפחם של פנסילבניה
בורגרים ברביקיו אגוזים
מגזין

שעועית ברביקיו

שעועית ברביקיו
שעועית ברביקיו היא ללא גלוטן וללא חלב תוספת. מנה אחת מכילה 286 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 10. גשו לסופר וקנו בשר בקר טחון, בשר חזיר ושעועית, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מושלם עבור יום האב. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 40%. נסו חזיר עם שעועית ברביקיו, שעועית הברביקיו הטובה ביותר, ו שעועית ברביקיו מהירה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בקר עם סלרי, בצל ופלפל ירוק עד שהבשר כבר לא ורוד והירקות רכים; מסננים. מערבבים פנימה את הסוכר החום, הקטשופ, הג ' ינג ' ר והציפורן. מערבבים שעועית.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
אגוז מוסקט נוסף, לא חובהאגוז מוסקט נוסף, לא חובה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
דגני קריפיקס, מרוסקיםדגני קריפיקס, מרוסקים
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
העברה ל-2-1 / 2-קאט. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 1 עד 1-1/2 שעות או עד שהשעועית מגיעה לעובי הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

יין מומלץ: Zinfandel, יין ורדים

יין זינפנדל ורוז הם בחירה מצוינת למנגל. רוז המוגן מרענן בטמפרטורות חמות ומשלים רטבים ושפשופים מתוקים ומתובלים. זינפנדל היא בחירת יין אדום קלאסי למנגל, במיוחד עבור צלעות חזיר וחזה בקר. אחוזת מריטן אנג ' לי זינפנדל עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראית כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
מריאטה אנג ' לי אחוזת זינפנדל
מריאטה אנג ' לי אחוזת זינפנדל
מרתפי מריאטה יושבים בכניסה לקניון קטן מול עמק אלכסנדר. המכונה אנג 'לי ראנץ' על שם המשפחה שהתיישבה שם במקור בשנת 1886, הכרמים של הנכס מחברים בין חצץ חצץ מהנהר לנולים מדורגים בלתי נראים מקרקעית העמק. הקצוות של אתר זה יוצרים יין בעל גוף מלא אך בעל אלגנטיות ובהירות מפתיעים. זינפנדל המדהים הזה מועצם על ידי תוספות קטנות של סירה קטנה וסירה.
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
סיידר אננס מתוק
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
כופתאות תפוחים
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי