קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית ירוקה עם פירורי לחם

שעועית ירוקה עם פירורי לחם
שעועית ירוקה עם פירורי לחם עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 209 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם בזיליקום, אבקת שום, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו שעועית ירוקה עם פירורי לחם פרמזן, מבשלים את הספר: לינגוויני עם פול, שום, עגבניות ופירורי לחם, ו עגבניות שרי, שעועית ירוקה, וסלט שעועית שעווה עם פירורי לחם אפוי מ ' מטבח גן ספר בישול (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שעועית ירוקה ומים 1/2 כוס בסיר בינוני. לכסות, ולהביא לרתיחה. להפחית את החום בינוני, ולתת שעועית לבשל במשך 10 דקות, או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
2
לנקז היטב.
3
מניחים שעועית בקערה מנה בינונית, ומערבבים פירורי לחם, שמן זית, מלח, פלפל, אבקת שום, אורגנו ובזיליקום. תערובת לזרוק עד השעועית מצופה.
מרכיבים שתצטרך
4
מפזרים גבינת פרמזן, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך