שעועית ירוקה עם רוטב עגבניות
שעועית ירוקה עם רוטב עגבניות עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה משרת 6 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 15 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 238 קלוריות. אם יש לכם מלח ופלפל, שאלוט, רוטב פסטה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 41%. הציון הזה מוצק. נסו שעועית ירוקה עם רוטב עגבניות, שעועית ירוקה ברוטב עגבניות שרי, ו שעועית ירוקה ותפוחי אדמה ברוטב עגבניות שמנמן (מתכונים דומים).
הוראות
שעועית קיטור לפי הוראות החבילה. (שמור 1 כוס שעועית מבושלת לפאי סיר עוף קל, אם תרצה בכך.) ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה; מוסיפים שאלוט; מבשלים 30 שניות. מערבבים שעועית. מערבבים פנימה רוטב פסטה ועלי טימין. מבשלים, תוך ערבוב לעיתים קרובות, 2 עד 3 דקות או עד שהם חמים.
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.