שעועית ירוקה עם שקדים קלויים ולימון

שעועית ירוקה עם שקדים קלויים ולימון יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 94 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, שיני שום, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם שקדים קלויים ולימון, שעועית ירוקה עם לימון ושקדים קלויים, ו חמאת לימון שעועית ירוקה עם שקדים קלויים בייקון ופטה.

הוראות

מבשלים שעועית ירוקה במים מומלחים רותחים כדי לכסות 5 עד 7 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול שעועית לתוך קערה של מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה

1 כפית מלח היקורי מעושן

חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני; להוסיף שום, ו saut 1 דקה או עד הזהב. מערבבים שעועית ירוקה, קליפת לימון, מלח ופלפל; לטגן 4 דקות או עד שעועית מחוממים היטב.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה

הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום