שעועית ירוקה תבשיל IV
תבשיל שעועית ירוקה IV עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 277 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך סוכר, שמנת, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 69% המנה הזאת טובה. נסו תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}, תבשיל שעועית ירוקה, ו תבשיל שעועית ירוקה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים שעועית ירוקה מופשרת במחבת זכוכית 13x9 אינץ'.
מוסיפים קמח, מערבבים. בהדרגה להוסיף חלב, להביא לרתיחה.
מוסיפים גבינה, שמנת חמוצה, סוכר ומלח. מבשלים עד מעובה גבינה מותכת.
יוצקים תערובת על שעועית ירוקה. למעלה עם תערובת מלית.
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 25 עד 30 דקות.