קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות11
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית ירוקה תבשיל IV

שעועית ירוקה תבשיל IV
תבשיל שעועית ירוקה IV עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 277 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך סוכר, שמנת, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 69% המנה הזאת טובה. נסו תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}, תבשיל שעועית ירוקה, ו תבשיל שעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים שעועית ירוקה מופשרת במחבת זכוכית 13x9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
לטגן; בצל במחבת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים קמח, מערבבים. בהדרגה להוסיף חלב, להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
4
מוסיפים גבינה, שמנת חמוצה, סוכר ומלח. מבשלים עד מעובה גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
גבינהגבינה
סוכרסוכר
מלחמלח
5
יוצקים תערובת על שעועית ירוקה. למעלה עם תערובת מלית.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מליתתערובת מלית
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
6
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 25 עד 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור