צריך ארוחת בוקר פסקטריאנית? שרימפס ודגנים יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 1623 קלוריות, 90 גרם חלבון ו 103 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לך לחנות ותביא פלפל, טבסקו, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. וזה די טוב. מתכונים דומים: שרימפס ודגנים, שרימפס ודגנים, ו שרימפס ודגנים.
הוראות
1
שלב 4 כוסות מים, חלב ומלח בסיר גדול על חום בינוני גבוה. מביאים את התערובת לרתיחה ולטאטא לאט את שיבולת השועל. להפחית את החום בינוני נמוך. מכסים את הסיר ומבשלים, ערבוב מדי פעם, במשך כ 15 דקות, או עד מעובה. מערבבים בגבינת צ ' דר. לכסות ולשמור על חום נמוך.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר חדה קראפט®
2 אונקיות צ'דר מגורר
1 כפית מלח היקורי מעושן
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
כדי להפוך את השרימפס: להמס את החמאה במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מוסיפים את הקמח ומבשלים, ערבוב, עד התערובת כהה וזהב, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
4
מוסיף את הפלפלים, בצל, jalapeos, שום, 1/2 כפית מלח, ופלפל. מבשלים עד שהירקות מתרככים, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
5
לאט לאט להקציף בשמנת. לאחר הקרם משולב באופן מלא, לאט לטאטא עגבניות 2/3 כוס מים. מערבבים את השרימפס ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד השרימפס הם רק אטומים, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
מתבלים את השרימפס עם 1 כפית מלח, פלפל וטבסקו הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
8 (U-12) שרימפס
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
7
מגישים את השרימפס על גריסים ומקשטים עם גבינת פרמזן ופטרוזיליה.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. כרם טנגנט פרגון פינו גרי עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.