קושיקשה
מוכן ב31 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
תאילנדית צמחונית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תאילנדית כרית צמחונית. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 394 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם מיץ תמרינדי, ברוקולי ראבה, רוטב דגים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ יין אורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל אסייתי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 31 דקות. מתכונים דומים: פודלים תאילנדים, פאד תאילנדי צמחוני עם Zoodles, ו ספגטי סקווש פאד תאילנדי עם עוף-Paleo.
הוראות
1
משרים אטריות במים חמים עד צליעה קלה; לנקז ולהניח בצד. בקערה בינונית, לשלב רוטב דגים, רוטב סויה, תמרינד (או אחר) מיץ, חומץ, סוכר, צנון; מערבבים עד הסוכר הוא מומס ולאחר מכן להפריש. להכין ולמדוד את כל שאר החומרים לפני תחילת לבשל.
מרכיבים שתצטרך![רוטב דגים]()
רוטב דגים![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות![תמרינדי.]()
תמרינדי.![1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה]()
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')]()
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')![טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)]()
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
רוטב דגים
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
תמרינדי.
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושןציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)2
שמן חום ב ווק או מחבת גדולה על חום גבוה. כאשר שמן חם, עובד במהירות, להוסיף שום, פטריות, וירקות, חום נמוך מעט, לטגן עד פטריות הם על חצי הדרך לעשות, על 5-8 דקות.
מרכיבים שתצטרך![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה![ירוק]()
ירוק![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 תפוז, גרידה
ירוק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל3
מוסיפים פלפל קאיין ופפריקה וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם![חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי]()
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
1 ג'לפנו טרי שלם
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי4
מוסיפים אטריות ותערובת צנון וזורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה]()
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה![גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')]()
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופהגבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
3 טיפות רוטב סויה
רוטב סויה 1 כף שומשום6
מוסיפים בוטנים וצדפות וזורקים. כאשר כל החומרים מחוממים דרך, להסיר מן החום.
מרכיבים שתצטרך![חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)]()
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
סיד טריז
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעםציוד
מרכיבים
9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![3 טיפות רוטב סויה]()
3 טיפות רוטב סויה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ברוקולי rabe או 1 כוס ירקות אחרים]()
ברוקולי rabe או 1 כוס ירקות אחרים1(יכול להיות או להרחיק)![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![כוסברה, קצוץ, לקישוט]()
כוסברה, קצוץ, לקישוט3![ביצים, מכות, מבושלות, מגולגלות ומגרסות]()
ביצים, מכות, מבושלות, מגולגלות ומגרסות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב דגים]()
רוטב דגים4![שיני שום, קצוץ דק]()
שיני שום, קצוץ דק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בוטנים גלם טחון דק (צריך להיות גלם ולאחר מכן קלוי)]()
בוטנים גלם טחון דק (צריך להיות גלם ולאחר מכן קלוי)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן זית לטיגון]()
שמן זית לטיגון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי]()
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי2larges![פטריות portabella, לחתוך 1 נתחים אינץ]()
פטריות portabella, לחתוך 1 נתחים אינץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צנון קרקע משומר]()
צנון קרקע משומר397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אטריות אורז מיובשות packagemedium]()
אטריות אורז מיובשות packagemedium1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז1חבורה![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ2(חוֹרֶף)![רוטב סויה איכותי]()
רוטב סויה איכותי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק4(חוֹרֶף)![מיץ תמרינדי (נסה subbing רימון, חמוציות, או מיצים אחרים)]()
מיץ תמרינדי (נסה subbing רימון, חמוציות, או מיצים אחרים)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![טופו, חתוך בקוביות קטנות, מצופה עמילן תירס ומטוגן]()
טופו, חתוך בקוביות קטנות, מצופה עמילן תירס ומטוגן1קטן![קישואים, לחתוך רצועות julienne (אופציונלי)]()
קישואים, לחתוך רצועות julienne (אופציונלי)
3 טיפות רוטב סויה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ברוקולי rabe או 1 כוס ירקות אחרים1(יכול להיות או להרחיק)
1 ג'לפנו טרי שלם6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
כוסברה, קצוץ, לקישוט3
ביצים, מכות, מבושלות, מגולגלות ומגרסות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב דגים4
שיני שום, קצוץ דק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בוטנים גלם טחון דק (צריך להיות גלם ולאחר מכן קלוי)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן זית לטיגון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי2larges
פטריות portabella, לחתוך 1 נתחים אינץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צנון קרקע משומר397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אטריות אורז מיובשות packagemedium1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חומץ יין אורז1חבורה
בצל ירוק, קצוץ2(חוֹרֶף)
רוטב סויה איכותי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ליקוריץ צהוב וירוק4(חוֹרֶף)
מיץ תמרינדי (נסה subbing רימון, חמוציות, או מיצים אחרים)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
טופו, חתוך בקוביות קטנות, מצופה עמילן תירס ומטוגן1קטן
קישואים, לחתוך רצועות julienne (אופציונלי)יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לתאילנדית. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הלנגטווינים פרינס ויניארד צ ' נין בלאן עם 4.4 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
