תבשיל אוהבי ברוקולי

תבשיל אוהבי ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 601 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לכם ברוקולי, פלפל, מיונז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. נסו ברוקולי אוהבי תבשיל II, כריך ברוקולי לאוהבי ברוקולי, ו בשר אוהבי פיצה קינואה תבשיל (מתכונים דומים).