תבשיל ארוחת בוקר מראש מבוב אוונס ללא גלוטן ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה ארוחת הבוקר יש 170 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן למנה. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. זה מושלם עבור חג המולד. גשו לסופר וקנו ביצים, גבינת מונטריי ג'ק, גבינת צ' דר חדה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 53%. נסו הכינו קדירת ארוחת בוקר קדימה, תבשיל ארוחת בוקר מראש, וארוחת בוקר נקניק מראש (מתכונים דומים).
הוראות
1
מורחים קרוטונים בתחתית תבנית אפייה משומנת 13" איקס 9". מפוררים ומבשלים נקניק במחבת בינונית על אש בינונית עד להשחמה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
מסננים.
3
מורחים על קרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
4
להקציף ביצים וחלב בקערה עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים מרק, תרד, פטריות, גבינות וחרדל.