קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין

תבשיל ארוחת בוקר קל מהקאנטרי קרוק®

תבשיל ארוחת בוקר קל מהקאנטרי קרוק®
תבשיל ארוחת בוקר קל מן המדינה Crock® נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 247 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זה יהיה להיט בחג המולד שלך. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-196 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם חלב, תפוחי אדמה חומים חשיש, להפיץוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. מתכונים דומים: תבשיל ארוחת בוקר כפרי, תבשיל ארוחת בוקר כפרי, ו קים קל קרוק סיר מייפל מדינה צלעות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F. גריז 13 x 9 אינץ ' צלחת אפייה עם 1 כף המדינה Crock®
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
פרוש; להפריש. המסה נשארת
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
3
מורחים במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום בינוני גבוה ומבשלים ירקות, ערבוב מדי פעם, עד מכרז, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
להקציף ביצים עם חלב בקערה גדולה. מערבבים 1 1/2 כוסות גבינה, ירקות מבושלים, תפוחי אדמה ובייקון.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
(קיבלר)(קיבלר)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
יוצקים לתבנית אפייה מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
6
מכסים בנייר אלומיניום ואופים 45 דקות. לחשוף, ואז מפזרים הנותרים 1/2 כוס גבינה ואופים 30 דקות או עד ביצים מבושלים היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן