תבשיל ארטישוק ו Fava עם רוטב לימון

תבשיל ארטישוק ו Fava עם רוטב לימון עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 100 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך 4 lb. פאבות צעירות, שום, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פודינג ארטישוק עם רוטב פול שעועית, פסטה עם פול ורוטב לימון, ו עוף Paleo לימון תרד תבשיל ארטישוק (מתכונים דומים).