לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו תבשיל ביצה של כל אחד. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 24 גרם חלבון, 39 גרם שומן, ובסך הכל של 547 קלוריות. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם חלב, פטרוזיליה, גבינת צ'דר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. נסו תבשיל ביצים מקסיקני, מאפינס ביצים לארוחת בוקר, ו קיץ ירקות ביצה לטרוף (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת גדולה מבשלים בייקון עד שהוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
הסר בייקון והניח בצד;השלך את כל הטפטופים מלבד 2 כפות.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
3
קולים פטריות ובצל בטפטופים עד שהם רכים; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
20 פרוסות זוקיני דקות
4
בסיר גדול ממיסים חמאה. מערבבים פנימה את הקמח, המלח והפלפל לתערובת אחידה; מבשלים עד מבעבע. מערבבים בהדרגה חלב וגבינה; מבשלים ומערבבים עד להסמכה. מערבבים פנימה את הבייקון, הפטריות והבצל; מסירים מהאש ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
רוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
לוראן מטבח מקצועי®
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
5
לביצים מקושקשות מקציפים את הביצים, החלב, הפלפל והמלח; יוצקים למחבת משומנת. מבשלים ומערבבים בעדינות עד לביצים.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מסירים מהאש ומניחים בצד.
7
חותכים שוב חצאי מאפינס אנגלים לשניים.
מרכיבים שתצטרך
½ כפיות מלח
8
מניחים בתוך 11 אינץ ' משומן. איקס 7-אין. תבנית אפייה. מכסים בחצי רוטב גבינה. כף ביצים מעל הכל; למעלה עם הרוטב שנותר.