קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות58
מגזין

תבשיל בקר מתובל

תבשיל בקר מתובל
נזיד בקר מתובל עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר העיקרי שלך כמובן. מנה אחת מכילה 445 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם עלה דפנה, שום, טימין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: נזיד בקר מתובל, תבשיל בקר מתובל איטי, ו תבשיל רוסטביף הודי מתובל.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות (175 C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בתנור הולנדי מעל חום בינוני גבוה, להמיס חמאה או מרגרינה. מבשלים בקר בשתי קבוצות עד השחמה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
3
מוציאים בשר מהתנור ההולנדי ומניחים בצד. מערבבים בקמח.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
4
מוסיפים מרק, בירה, בצל, שום, סוכר חום, טימין ועלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
עלי דפנהעלי דפנה
שוםשום
מרקמרק
בצלבצל
טימיןטימין
בירהבירה
5
חום לרתיחה. להחזיר בשר למנה. מכסים ואופים ב 350 מעלות f (175 C) במשך 1 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מוסיפים ירקות מעורבים. מכסים ואופים במשך 1 שעה, או עד בשר נעשה.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
הסר עלה דפנה ומשרת.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנהעלי דפנה