קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות10
ציון בריאות17
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל בשר חזיר ותפוחי אדמה (קל וחסכוני!)

תבשיל בשר חזיר ותפוחי אדמה (קל וחסכוני!)
תבשיל בשר חזיר ותפוחי אדמה (קל וחסכוני!) נטול גלוטן, מנה צדדית. מנה אחת מכילה 335 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. לך לחנות ותביא קצת בשר, מרגרינה, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . נסו תבשיל נקניק-אורז, תערובת מרק בצל יבש, ועוד לפצות תבשיל חסכוני וטעים, תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, ו תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
משמנים סיר כבד או תנור הולנדי.
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
שכבה על 1/3 של תפוחי אדמה לתחתית הסיר מוכן.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מורחים 1/2 של בשר ארוחת הצהריים על גבי.
מרכיבים שתצטרך
ספאםספאם
מורחיםמורחים
4
מפזרים על 1/2 של המרגרינה ועל 1/3 של המלח. חזור על הצעדים שוב, ולאחר מכן שכבה את תפוחי האדמה הנותרים ומרגרינה על גבי. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינהמרגרינה
תפוח אדמהתפוח אדמה
מלחמלח
5
יוצקים חלב על תערובת תפוחי אדמה ומכסים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
חלבחלב
6
סיר חום מעל חום בינוני-גבוה עד חלב מתחיל בועה, ולאחר מכן להפחית את החום בינוני-נמוך. מבשלים עד תפוחי אדמה במכרז, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
סירסיר