תבשיל טאקו
תבשיל טאקו הוא צמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 7 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 16 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 435 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך תיבול טאקו, גבינת צ'דר, צ' יפס טורטייה נאצ'ו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. מתכונים דומים: תבשיל טאקו, תבשיל טאקו, ו תבשיל טאקו.
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת גדולה, לבשל בשר ובצל על אש בינונית עד הבשר הוא כבר לא ורוד; לנקז.
מוסיף את הגבינה, סלסה, עגבניות ותיבול טאקו.
מסננים פסטה; מערבבים לתוך תערובת בשר.
העברה ל11-in משומן. אקס-7-אין. צלחת אפייה. מכסים ואופים ב 350° במשך 20 דקות. לחשוף; מפזרים שבבי טורטייה.
אופים 10 דקות יותר או עד מחומם דרך.