קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

תבשיל טורקיה עם אטריות צ'או מיין

תבשיל טורקיה עם אטריות צ'או מיין
תבשיל טורקיה עם אטריות צ'או מיין הוא מתכון סיני המגיש 6. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 419 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם פטריות, גבינת צ'דר, אטריות צ' או מיין וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמנה עיקרית זולה למדי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 43%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: טורקיה צ'או מיין תבשיל, טורקיה צ'או מיין תבשיל, ו טורקיה צ'או מיין תבשיל.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את ההודו, התירס והמרק. מערבבים פנימה את הגבינה, הסלרי, 1/4 כוס אטריות, פטריות, 1/4 כוס שקדים ופלפל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
( 23)( 23)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים לתוך 2-קוט משומן. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
מכסים ואופים בחום של 350 למשך 30 דקות. לחשוף; מפזרים אטריות ושקדים שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
אופים 10-15 דקות יותר או עד לחימום.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן