קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

תבשיל סלרי עוף

תבשיל סלרי עוף
תבשיל סלרי עוף לוקח בערך 40 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 725 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 66 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 8. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם סלרי, עוף, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 46%, המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון סלרי וקדרה, תבשיל שורש סלרי, תפוחי אדמה ושומר עם בקלה מצופה אגוז, ו שומר מוקפץ חריף, סלרי ושורש סלרי עם נקניק סיני.

הוראות

1
בקערה שלבו את העוף, הסלרי, הפקאנים וקוביות הבצל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
שלב את המיונז, מיץ הלימון ומלח השום; מוסיפים לתערובת העוף ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מעבירים ל -13 אינץ ' משומן. איקס 9-ב. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 20 דקות. למעלה עם צ ' יפס תפוחי אדמה, בצל מטוגן צרפתי וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי
צ ' יפסצ ' יפס
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
אופים 5-10 דקות יותר או עד שהצ ' יפס פריך והגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן