תבשיל עוף סינגפור
סינגפור עוף תבשיל דורש סביב 45 דקות מתחילתו ועד סופו. אתה מקבל מרק שמגיש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 8 גרם חלבון, 28 גרם שומן, ובסך הכל של 391 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. גשו לסופר וקנו שום, עצמות, חמישה תבלינים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. עם כפית ציון 65%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: תבשיל עוף סינגפור, סינגפור טורקיה תבשיל, ו מקלות תוף עוף עם רוטב סינגפור.
הוראות שוטפים עוף, מייבשים וחותכים לנתחים בגודל 1 אינץ'. בקערה מערבבים קמח, מלח, פתיתי צ ' ילי וחמישה תבלינים.
מוסיפים נתחי עוף ומערבבים לציפוי.
יוצקים שמן לתבנית של 4 עד 5 ליטר על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים תערובת עוף, שום וג ' ינג ' ר. מערבבים לעיתים קרובות עד שהעוף מבושל מבחוץ אך עדיין ורוד במרכז (חתוך לבדיקה), כ -3 דקות.
מוסיפים חלב קוקוס ומרק ומביאים לרתיחה. התאם את החום כדי לשמור על רתיחה, לכסות ולבשל לתערובת טעמים, כ -5 דקות.
מערבבים פנימה תרד, תירס, עגבניות, ערמוני מים, בצל ירוק ומיץ ליים ומבשלים תוך ערבוב לעיתים קרובות עד שהתרד נבול, כ -3 דקות.
מפזרים כוסברה לפני ההגשה מהמחבת.
מרכיבים מנות :
1 (יכול להיות או להרחיק) סיני חמישה ספייס (ראה הערה לעיל) 397 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) האם תירס התינוק, סחוט 113 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) כוסות ארוז בקלילות שטף עלי תרד תינוק (אודות 383 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) יכול חלב קוקוס 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק ערמוני מים משומרים פרוסים 1 (יכול להיות או להרחיק) פתיתי צ'ילי חמים 411 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) יכול מרק עוף דל שומן 2 (חוֹרֶף) קמח לכל מטרה 3 (חוֹרֶף) עלי כוסברה טריים קצוצים 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) ג'ינג'ר טרי מגורד 2 ציפורן שום, קלופים וטחון 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל ירוק פרוס דק 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 תות, קלוף 2 עגבניות רומא (בערך 8 עוז. סה " כ), שטוף, cored, וקצוץ 1 (יכול להיות או להרחיק) 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות 454 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עצמות, חזה עוף עור