קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

תבשיל צדפות של מו

תבשיל צדפות של מו
נזיד הצדפות של מו יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 200 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם חמאה, מלח ופלפל, שקפתם צדפות בליקר שלהם, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. נסו תבשיל צדפות, תבשיל צדפות, ו תבשיל צדפות (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 2 1/2 עד 3 ליטר מעל חום בינוני, מערבבים חלב לעתים קרובות רק עד אידוי, כ 6 דקות; לא להרתיח.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
בינתיים, לנקז צדפות (ליקר מילואים) וחותכים לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
ליקרליקר
3
מוסיפים צדפות ואלכוהול לחלב ומדי פעם מערבבים בעדינות רק עד מחומם דרך, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
ליקרליקר
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
4
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
5
תבשיל מצקת באופן שווה לתוך ארבע קערות רחבות, רדודות העליון כל אחד עם 1/2 כף חמאה.
מרכיבים שתצטרך
כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גסכוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס
תבשילתבשיל
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
מצקתמצקת