קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות16
ציון בריאות2
מגזין

תבשיל קישואים גבינה

תבשיל קישואים גבינה
תבשיל קישואים גביני עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 16 מנות עם 173 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. גשו לסופר וקנו קישואים, צ'ילי, קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף לא כל כך אדיר של 31%. נסו תבשיל קישואים גבינה, תבשיל קישואים גבינה, ו תבשיל קישואים גביני אני (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול מבשלים קישואים במים רותחים עד שהם פריכים-רכים, כ -4 דקות; מסננים. מגניב במשך 10 דקות. בקערה גדולה שלבו את הקמח, אבקת האפייה והמלח; להקציף חלב עד לקבלת תערובת חלקה. מקציפים ביצים וצ ' ילי. מערבבים גבינה וקישואים.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מעבירים ל -13 אינץ ' משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה. זורקים פירורי לחם וחמאה; מפזרים מעל תערובת קישואים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
אופים, ללא כיסוי, ב 325 ל 40-50 דקות או עד סכין מוכנס ליד המרכז יוצא נקי הקצוות הם שחומים קלות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
4
תן לעמוד 5 דקות לפני החיתוך.