קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות24
מגזין

תבשיל שעועית ירוקה

תבשיל שעועית ירוקה
מתכון תבשיל שעועית ירוקה יכול לספק הכמיהה האמריקאית שלך בערך 50 דקות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. במנה עיקרית זו יש 442 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בייקון, פלפל, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. נסו תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}, שעועית ירוקה תבשיל IV, ו תבשיל שעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים שעועית ירוקה לשניים אם אתה רוצה חתיכות להיות קצת יותר קטן. בלאנש את השעועית הירוקה: זרוק אותם לתוך מים רותחים מומלחים קלות ולאפשר שעועית ירוקה לבשל במשך כ 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר אותם מהמים הרותחים עם כפית מחוררת ומיד לצלול אותם לתוך קערה של מים קרים כקרח כדי לעצור את תהליך הבישול.
מרכיבים שתצטרך
3
מסננים שעועית ברגע שהם מגניבים ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים חתיכות בייקון למחבת על אש בינונית. מבשלים בייקון במשך שתי דקות, ואז מוסיפים בצל חתוך ושום וממשיכים לבשל במשך 3 עד 5 דקות, או עד בייקון נעשה (אבל לא פריך) ובצל הם חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר מחום ולהגדיר aside.In מחבת נפרדת או סיר, להמיס חמאה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
6
מפזרים קמח למחבת ומקציפים מיד כדי לערבב אותו באופן שווה לתוך החמאה. מבשלים דקה או שתיים, ואז יוצקים חלב וחצי וחצי. להמשיך לבשל, לטאטא כל הזמן, בעוד רוטב מתעבה, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים מלח, פלפל וקיין ומוסיפים את הצ ' דר המגורד. מערבבים בעוד גבינה נמסה. כבה את החימום.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים פימנטוס למחבת, ואז מוסיפים תערובת בייקון / בצל. מערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
9
יוצקים שעועית ירוקה ומערבבים בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
10
יוצקים לתוך צלחת אפייה העליון עם פירורי panko.
מרכיבים שתצטרך
11
אופים ב 350 מעלות במשך 30 דקות או עד הרוטב הוא מבעבע ופירורי פאנקו הם זהובים.
מרכיבים שתצטרך