תחביא את הירקות, בבקשה! קיץסקווש ותבשיל קישואים תירס
תחביא את הירקות, בבקשה! קיץסקווש ותבשיל קישואים תירס יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-18 מנות. מנה אחת מכילה 279 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. 14 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. לכי לחנות וקחי תירס, מרגרינה, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. וזה לא כזה אדיר. נסו הסתר ירקות אלה רוטב אמא, קישואים, דלעת ותבשיל תירס, ו מחבת קישואים וקיץ סקווש (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). משמנים צלחת אפייה 9x13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מחממים שמן צמחי בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה. מבשלים ומערבבים קישואים צהובים, קישואים ובצל אדום בשמן חם עד שהתרכך, על 10 דקות; עונה עם אבקת שום ופלפל שחור. מערבבים פרמזן לתוך תערובת סקווש. כבה את החום ולהוסיף מרגרינה וגבינת שמנת, לשבור אותם לחתיכות קטנות יותר כמו שאתה מערבב אותם לתוך תערובת סקווש; להסיר את הסיר מחום. מערבבים תירס הקרנל 1 יכול תירס בסגנון שמנת דרך תערובת סקווש.