קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

תחתית של ויניגרט ריבה צנצנת עם ירקות קצוצים

תחתית של ויניגרט ריבה צנצנת עם ירקות קצוצים
תחתית של ויניגרט ריבה צנצנת עם ירקות קצוצים נטול גלוטן,, ידידותי לפודמפ וטבעוני ומספק כ 6 מנות. תבלין זה יש 101 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לך ירקות וכל הירקות שיש לך על היד, מלח ופלפל, מיץ לימון, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים כף ציון של 39%. נסו חביתה עם ירקות קצוצים, סלט ים תיכוני קצוץ עם עלים ירוקים, ו סלט קצוץ עם ויניגרט לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
לתחתית ריבה כמעט ריקה או צנצנת ג ' לי, מוסיפים את שאר המרכיבים ומנערים לשילוב. או, להקציף יחד את כל המרכיבים בקערת סלט, לזרום באוו. זורקים עם חסה וירקות ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
ריבהריבה
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)