תירס, אבוקדו וסלסה שעועית שחורה

תירס, אבוקדו, סלסה שעועית שחורה דורש סביב 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 9 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 156 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא זול מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זה עובד טוב כמו מתאבן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך פלפל חלפיניו, שעועית, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון 63% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: שעועית שחורה סלסה אבוקדו עם תירס, שעועית שחורה וצ'ילי תירס עם סלסה אבוקדו, ו עוגות שעועית שחורה עם סלסה אבוקדו תירס.