קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מגזין

תערובת קפוצ'ינו בצנצנת

תערובת קפוצ'ינו בצנצנת
תערובת קפוצ'ינו בצנצנת יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המשקה שלך. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 60 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 9 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכו לחנות וקנו קינמון טחון, אגוז מוסקט טחון, ממתיק קלוריות splenda® no, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. . זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. עם כפית ציון של 17% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: חומוס & קינואה מייסון Jar סלט, תערובת תבלינים תוצרת בית, ו מערבבים ומתאימים טורטיות צמחוניות.

הוראות

1
יש צנצנות שימורים 2 (12 אונקיה) מוכנות.
ציוד שתשתמש בו
צנצנת שימוריםצנצנת שימורים
2
שים את הקפה המיידי לתוך מעבד מזון, ולעבד אבקה דקה. אם אין לך מעבד מזון, לשים אותו לתוך שקית פלסטיק גדולה, למחוץ עם מערוך.
מרכיבים שתצטרך
גרגירי קפה נוספים, מרוסקיםגרגירי קפה נוספים, מרוסקים
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2 (8 אונקיות) אריזות BAKER'S Semi-Sweet Baking Chocolate, מומס2 (8 אונקיות) אריזות BAKER'S Semi-Sweet Baking Chocolate, מומס
3
בקערה גדולה, לשלב שמנת, תערובת שוקולד, קפה מיידי, ממתיק Granulated SPLENDA®, קינמון, ואגוז מוסקט. מערבבים יחד עד מעורב היטב. כפית לצנצנות 2-12 גרם.
מרכיבים שתצטרך
גרגירי קפה נוספים, מרוסקיםגרגירי קפה נוספים, מרוסקים
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
שמנת קפהשמנת קפה
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
SplendaSplenda
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
1
מערבבים 3 כפות של אבקה עם 6 אונקיות נוזל מים חמים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן