תערובת של שלוש גרעינים איטיים

אם יש לכם שלוש גרעינים איטיים יכולה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שעורה פנינה, שום, pimientos, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 6 שעות ו-10 דקות. נסו תערובת אורז בר בישול איטי, דייסת ארוחת בוקר בבישול איטי, ו תבשיל נקניקיית בישול איטי (ללא דגנים) (מתכונים דומים).