תפוחי אדמה מזנון נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, פלפל, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. נסו מזנון קרפים, כדורי בשר מזנון, ו מזנון משובץ יהלומים (מתכונים דומים).
הוראות
1
להביא תפוחי אדמה ומים כדי לכסות לרתיחה בתנור הולנדי גדול; להרתיח 15 דקות או עד במכרז.