5: 2 דיאט פלפל רוקט (ארוגולה) פיצה = 269 קלוריות
המתכון 5: 2 דיאט פלפל רוקט (ארוגולה) פיצה = 269 קלוריות יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-6 דקות. מנה אחת מכילה 19 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. מתאים ל-1 מנות. 24 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. לכו לחנות ותרימו עלי רקטות, קמצוץ אורגנו, טחינה של פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: 5: 2 דיאטה - מיץ ביצה = 115 קלוריות, 5: 2 דיאטה - ורוד מנגו חלקלק = 115 קלוריות, ו 5: 2 דיאטה-ברוקולי מרק סלרי = 111 קלוריות.
הוראות
מחממים התנור 230c / 210c מאוורר / 232° / גז סימן 8.
מורחים את רסק העגבניות באופן שווה על העטיפה.
חותכים את משולשי הפרה הצוחקים ומפזרים על הפיצה.
חותכים את הפלפלים ומוסיפים לפיצה, ולאחר מכן מוסיפים כמה רקטות (ארוגולה).
תגמור עם קמצוץ אורגנו ופלפל שחור.
אופים במשך כמה דקות עד הפיצה פריך וזהב.